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如何判断自己是否有口臭?方法有5个

发表时间:2019-06-23
随着生活质量的提高,越来越多的人对自身的生活习惯都有了很大的改变,也越来越重视个人卫生,会在意别人对自己的看法。可是有那么一部分人,外表光鲜靓丽,却仍然被人所排挤,这是为什么呢?
原因就在于口臭。谁都不愿意跟一个有口臭的人进行交流。有人就要问了,难道有口臭自己不知道吗?自己当然不会知道,因为气息都是喷出去的,自己根本闻不出!
所以如何判断自己是否有口臭,应该怎么做?具体判断方法有以下几点:
1、口水判断法。首先将手清洗干净,不要留有任何其他味道,然后再用舌头轻舔自己手背,等过10秒左右口水干了以后,用鼻子靠近留有口水的地方,看是否有浓烈异味,如果有则表示有口臭。
2、呼吸判断法。直接呼出气息用鼻子闻是闻不到任何味道的,所以这个方法就是用手把鼻子与嘴巴同时捂住,然后再呼出气息,这样就能够很轻易地了解自己的口气状况。
3、舌头判断法。可以用纱布或者棉签擦拭舌头根部,如果擦拭出来的纱布或棉签呈现黄色,就可能会有口臭。或者直接伸出舌头,舌苔总是呈现出黄色,也可能是有口臭,或者是其他口腔问题。
4、镜子观察法。利用镜子观察舌头的颜色,如果在舌头的内侧,有呈白色的分泌物,这就表明患有口臭。
5、牙线清除法。牙线除了可以清除污垢,还可以利用牙线判断自己是否有口臭,首先就用牙线清理一下牙缝,如果牙线有味道的话,这就表明自己是有口臭的。
通过以上方法对是否有口臭进行判断后,就可以采取一定的措施对其进行治疗。造成口臭的原因也是有很多的。比如说胃部出现毛病,积食、胃溃疡等,胃部疾病可好可坏,所以要引起重视,在不确定患有口臭的病因时,建议去医院进行一次胃部检查。
还有一个原因就是不注意口腔卫生,晚上刷牙之后还会吃东西,然后不漱口直接睡觉,长期这样,会导致口腔溃烂从而形式口臭。
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