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胃痛怎么办?

发表时间:2019-08-07

  胃病很常见,主要临床表现为胃痛,大多由于人们的情绪因素、饮食不健康、作息不规律,没有注意保养胃,导致越来越多的人患上了胃病,今天我们聊聊胃痛吃什么食物好。

  胃痛又称胃脘痛。如果将腹部划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。广义来讲,平肚脐以上至肋弓剑突下都属于胃的区域。

  导致胃痛的原因有很多,如胃酸、胆汁返流引起的、患有胃溃疡、十二指肠溃疡溃疡、胃痉挛等,大多与进食有很密切的关系。

  胃痛吃什么食物好?8种食物别错过

  (1)小米粥。小米粥也是很养胃的。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用。

  (2)汤水。比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。

  (3)牛奶。不仅仅含有大量的营养物质,还具有食疗的效果,一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘。

  (4)主食。最能够养胃的就是面条,面条比较软,容易消化,对胃比较好,大米中含有过多的酸,所以不能过多的吃大米,如果熬粥的话,可以放少量小苏打进去,粥比较容易熟烂,对胃比较好。

  (5)绿叶青菜 。绿叶青菜如菠菜,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,缓解胃部疼痛。

  (6)南瓜。能够补中益气,消炎止痛。南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,包括重金属以及铅等,所以南瓜具有排毒的作用,果胶还具有保护胃粘膜的作用,经常用南瓜熬粥能够养胃。

  (7)胡萝卜。具有小人参的称呼,胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A,胡萝卜与肉一起炖,具有护肝养胃的疗效。

  (8)山药。健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃粘膜的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药,可以延年益寿。

  胃病患者要在日常生活中多注意饮食,才能更好地保养胃。 进食时应当细嚼慢咽,让食物与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于食物消化和保护胃粘膜。

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