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怎么做才能预防十二指肠溃疡?

发表时间:2019-07-04

  十二指肠溃疡是我国人群中常见病、多发病之一,是消化性溃疡的常见类型。那么我们该如何预防?

  1、改善饮食习惯消除过度的精神紧张

  日常的饮食也要注意,以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律、正常的饮食习惯。

  溃疡虽然容易治疗,但是出容易复发。除饮食要注意外,烟、酒,都要限制,保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张,是基本有效的方法

  2、可强化胃壁的马铃薯

  马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取。

  3、南瓜有助于健胃整肠

  南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A),其果实、花、种子、叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素C。

  要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化。南瓜花可煮汤,有降热、止下痢的效果。

  4、高丽菜可促使胃壁粘膜再生的高丽菜

  高丽菜含维生素C及K,可促使胃或十二指肠的粘膜再生,治疗溃疡。生吃或加热都很可口,平时常食用,可调整体质。

  不过,煮、炒会破坏维生素C,所以要治疗溃疡,还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁,再稍微加热,在饭前饮用,大约持续喝10天,效果就会显现。

  5、可强健疲弱胃肠的无花果

  无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用。

  保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可。

  6、可健胃的蒲公英及龙胆草

  早春盛开的蒲公英有健胃的功用,可当药用或食用。最简单的使用方法是洗净其叶子,含在口中,慢慢咬碎;叶和花也可当配菜或做沙拉吃。

  龙胆草的根有药效,但很苦,比熊胆更苦,所以中药名为龙胆。胃酸过多和过少时,首要改善饮食胃酸过多与过少,症状类似。

  胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高的状况,可能因情绪、神经紧张引起,或患有消化性的溃疡、胆囊炎的疾病。

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